Ich bin Margareta, zertifizierte Hatha Yoga- und Meditationslehrerin aus Leidenschaft.
Was hat mich zum Yoga geführt?
2014 entdeckte ich Yoga für mich. Ich war auf der Suche, nach etwas das mir beim Loslassen helfen sollte. Loslassen von negativen Gedanken und Gefühlen, die in meinem Kopf schwirrten und auf meiner Brust lasteten. In meiner Studienzeit mit diversen Jobs und einer unglücklichen Partnerschaft hatte ich mir einen ungesunden Lebensstil aufgebaut, der mir so gar nicht entsprach. Der Stress und Leistungsdruck im Job und meine private Situation führten bei mir zu depressiven Zuständen.
Es gab Tage an denen ich Morgens nicht aus dem Bett kam, weil mir alles so unglaublich schwer fiel. Ich war extrem lustlos und sah keinen Sinn in meinen alltäglichen Aufgaben. Mein Körper sendete mir Signale, denen ich keine Beachtung schenkte. Stattdessen suchte ich die Ablenkung im Außen. Eines Nachts wurde mir bewusst, wie sehr ich meinen Körper ignorierte. Das war der Moment, an dem ich aufhörte zu atmen. In den folgenden Nächten wachte ich schweißgebadet auf und rang nach Atem. Das Einschlafen machte mir Angst. Plötzlich wurde mir alles so klar!
Das war der Hilferuf meines Körpers. Ich begann, mir ernsthafte Fragen zu stellen. Woher kommt das? Warum tue ich mir das an? Ist das wirklich das Leben das ich führen will? Mein Körper hatte bereits die Antworten darauf; lange vor mir. Heute weiß ich, dass die Ursache größtenteils durch meine negativen Gedanken und meine Ablenkungsmanöver entstand. Ich verlor die Verbindung zu meinem Körper – somit zu mir selbst. Meine Seele schrie nach dem Sinn des Lebens.
Atmen ist Leben und Leben ist atmen!
Jede Yoga Stunde die ich in dieser Lebensphase besuchte, schenkte mir neue Lebensenergie. Ich verstand meinen eigenen Körper immer besser. Wie meine Atmung mir dabei helfen konnte war für mich bedeutender denn je. Ich empfand Leichtigkeit und konnte die Schwere loslassen. Nun wollte ich mehr über Yoga lernen, meine Praxis vertiefen und schauen, was sich daraus entwickelt. 2018 entschied ich mich deshalb für meine Yoga Reise nach Kambodscha.
Diese wertvollen Erkenntnisse aus meinem Leben will ich an dich weitergeben.
‘Der Yoga Weg ist (m)ein Lebensweg, das ein lebenslanges lernen, praktizieren und studieren bedeutet.‘
Love & Light
Margareta